筋肉が硬くなると血流が滞り、筋肉の持続的な収縮によって出来た疲労物質（乳酸など）が溜まってきます。すると、疲労物質が溜まる⇒筋肉が固くなる⇒血流の低下のループが出来あがり、こりや痛みが発生します。 ストレッチはこれに伴う様々な問題を改善させてくれます。

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ストレッチでしなやかで疲れにくい身体に！【原宿・表参道・青山】