世界でも類のない脳科学と細胞学を基にした最新運動理論が、あなたの健康と若々しい体力を実現いたします。
健康管理、疲労回復、体型の改善に、筋トレ・ヨガ・ピラティス以上、病院のリハビリを超える回復効果を実感されることから、多くの方が3年以上の長期で通われています。
『全身調律』の運動は、認知症予防、難病（パーキンソン病や脳梗塞など）の麻痺など、様々な症状に合わせたものが用意され、改善していくことができます。
天寿を全うするまで自分の足で歩き、最後まで人生を謳歌する脳と肉体をあなたにご提供できるメソッドをセラサイズではご提供しています。
ひとつしかないあなたの身体を大切にし、日々を元気に楽しむためのトータルケアスタジオです。
「楽しみながら」筋肉をつけることに徹底的にこだわり、RIZAPメソッドを取り入れた筋力トレーニングを、アップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、集中して取り組める環境を完備しました。
大半の女性はストレスなどの精神的な理由や、乱れた食生活で太ってしまいます。
RIZAPプロデュースのEXPAは女性のヘルシーな美のプロフェッショナルです。
食生活や生活リズムの相談や、家でのトレーニング方法など、あなたの生活に合わせたボディメイクを提案していきます。お気軽にご相談ください。
初心者はもちろん、女性のみならず男性も歓迎です。ピラティスの本場、アメリカでピラティスインストラクターに認定証を取得。本格的なピラティスレッスンが受けられます。
NY流プライベートピラティスで美しい姿勢を手に入れよう！
マシンの形が似ていることからピラティスに間違われることもありますが、全く別物です。
独自のマシン「メガフォーマー」や「マイクロフォーマー」を使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
LAGREE MICRO studioでは、日本で初めてマイクロフォーマーを複数台輸入。ラグリーフィットネス認定インストラクターによる少人数のグループレッスンを提供しています。
レッスン時間は1回たったの40分ですが、短時間で同時に「有酸素」「筋トレ」「ストレッチ」を感じることができます。
また、LAGREE/PILATES@homeは、ラグリーフィットネスを中心に、世界中どこからでも受講可能なオンラインフィットネススタジオです。24時間365日いつでも視聴可能な300本以上のビデオレッスンで、効率的なボディメイクを実現できます。
原宿・表参道・青山にある女性向けパーソナルトレーニングジム・フィットネスクラブをご紹介します。
女性の美しさを最大限に引き出すために考案されたプログラム。まわりの視線を気にすることなく、集中して取り組めるように工夫されたスタジオ。厳選の自然食品や化粧品・衣類の取り扱いや料理教室、託児所サービスなど、女性の要望に応えるサービスを備えたところばかり。
女性トレーナーが指導してくれるところも多いので、一度無料カウンセリングや体験を受けに行ってみるのはいかがでしょう。