ストレッチでしなやかで疲れにくい身体に！【原宿・表参道・青山】

“気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチ
タイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。
筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。
★リラクのタイ古式では”肩甲骨ストレッチ”を追加し、痛くなく気持ちよさを重視したオリジナルプログラムに仕上げております。

動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）と静的ストレッチ（スタティックストレッチ）を組み合わせた、 ポルクス整骨院オリジナルのストレッチメニューで、運動不足の解消や新陳代謝の向上を目指します。 また、リラックス効果も期待できるコースです。

背骨の関節と深い筋肉への指圧刺激と、歪んで縮でしまった筋肉を引き延ばし、身体に正しい軸が出来てお身体が軽くなります。デスクワーク、手仕事、猫背、疲れやすい方におすすめです。

筋肉が硬くなると血流が滞り、筋肉の持続的な収縮によって出来た疲労物質（乳酸など）が溜まってきます。すると、疲労物質が溜まる⇒筋肉が固くなる⇒血流の低下のループが出来あがり、こりや痛みが発生します。
ストレッチはこれに伴う様々な問題を改善させてくれます。

お客様それぞれのお身体の状態により、様々な方法を使ってストレッチを行い、美しいプロポーションへと導きます。
筋肉のこわばりが取れお身体が柔らかくなると同時に、身体に負担の少ない綺麗な姿勢が維持しやすくなります。
姿勢が悪くて悩んでいる方や、お身体が硬くてお困りの方、骨だけではなく筋肉も意識し、より美しいプロポーションを目指す方は是非お試しください。

オイルを使用しないストレッチメニュー。西洋の筋機能学や東洋の古式整体トリートメント術を取り入れたオリジナルプログラムです。普段ご自身では伸ばせない深い筋肉を伸ばし、全身を弛めることで精神的にも最高のリラックスを得られます。運動後のケアや、日ごろ運動不足を感じる方へもおすすめです。施術後には爽快感を味わえます。